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日期:2019-08-04    点击率:

  正在所无为宝宝细心预备的食材里面,坚果能够说是妈妈们最头疼的食物之一了。我们都晓得坚果养分很好啊,富含ω-3不饱和脂肪,除了买深海鱼吃,坚果称得上弥补DHA的主要路子。不外呢,提到坚果大师城市担忧过敏问题,那怎样样才能平安安心的给宝宝吃坚果呢? 起首要告诉大师的是,坚果并不需要比及宝宝到了必然春秋才能添加,大大都食材,只需宝宝尝了不外敏,就能够安心添加。延迟添加易过敏的食物,如鸡蛋、鱼虾、坚果、豆类等,并不克不及防止食物过敏的发生,反而有可能添加食物过敏风险。 别的,花生这种“伪坚果”(说它伪是由于花生属于豆类,但良多人又倾向于把花生当做坚果)比拟坚果来说更容易致敏,良多人担忧的坚果致敏,现实上是担忧花生过敏。那么,这种又低廉又血统不正的“伪坚果”,我们别吃就好了。大大都的坚果对于宝宝来说,过敏几率比拟花生仍是低良多的,万万不要担忧过敏等闲放弃让宝宝们测验考试坚果的机遇。 和过敏比拟,坚果的食用平安反而更该当获得家长们的关心。对于品味吞咽能力还不完美的宝宝来说,整粒的坚果很容易呛入气管发生不测。所以食用前要磨成粉或打成糊。今天引见的这款便宜坚果粉,将养分丰硕的坚果经炒制后充实打碎,拌饭拌粥做甜点,都很是合适。食用平安的同时,也便于保留。